تعد وجبة السحور أساسية وهامة في رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار لأنها تعطي الجسم الطاقة المناسبة التي تجعله قادرًا على تحمل الصيام طوال النهار، وعليك أن تختار الأطعمة المناسبة والصحية للجسم التي تساعد على ترطيبه،  بالإضافة إلى إعطائه الشعور بالشبع، لذا فإن هناك أكلات مهمة يمكنها أن تحافظ على صحتك في صيام الشهر، سوف نتعرف عليها اليوم. أكلات مهمة في السحور للحفاظ على طاقة الجسم البلح

10 نصائح تغذوية ذهبية لصحة أفضل وطاقة أعلى في رمضان لشهر رمضان مكانة روحانية عظيمة، ولكن على الجانب الصحي، يمثل الصيام فرصة ذهبية لتجديد خلايا الجسم وتنقيته من السموم. لتحقيق أقصى استفادة وتجنب التعب والإرهاق، يجب اتباع نظام غذائي متوازن بين وجبتي الإفطار والسحور والابتعاد عن العادات الخاطئة التي توارثناها. إليك 10 نصائح تغذوية أساسية لضمان صحة أفضل طوال الشهر الكريم.

تجنبها فوراً: أشهر 6 عادات غذائية سيئة في رمضان وأثرها على صحتك مع حلول شهر الخير، يقع الكثير منا في فخ ممارسات خاطئة قد تحول فوائد الصيام إلى مشاكل صحية. هذه العادات الغذائية السيئة في رمضان، التي توارثناها منذ الصغر، تؤثر سلباً على الجهاز الهضمي وتؤدي لإضطرابات متكررة. في هذا الدليل، سنتعرف بالتفصيل على العادات التي يجب تجنبها، وكيفية استبدالها بنظام صحي يضمن لك النشاط والحيوية طوال الشهر الكريم...

الصيام في رمضان فرض أقره الله سبحانه وتعالى على جميع المسلمين، حيث أن الصيام يبدأ من طلوع الفجر وحتى آذان المغرب وفيه يمتنع المسلمون عن الشراب والطعام وعن كل فعل يغضب الله عز وجل، فضلا عن أن الصائم يتحلى بالصبر والمحبة والتسامح والتعاون والشعور بالغير من أجل أن يأخذ أجر الصيام كاملا، وخلال شهر رمضان نجد أن الجميع يسأل عن أسس التغذية الصحيحة في رمضان، ودورها في الحفاظ على الصحة العامة للجسم.

للتغذية العلاجية داخل المستشفيات دور أساسي ورئيسي في عملية علاج المرضى بطريقة أفضل وأسرع للتماثل للشفاء عن طريق التعاون فيما بين الأطباء وأخصائي التغذية للوصول بالمريض إلى مرحلة الشفاء، ويجب أن يتواجد داخل كل مستشفى قسم خاص بالتغذية العلاجية إذ تلعب دور هام في عملية الاستشفاء ويقوم بالعمل والاشراف عليه عدد كبير من أخصائيي التغذية المحترفين.   ما هي التغذية العلاجية

 دبلومة التغذية العلاجية هى دبلومة تعد وتأهل الدارس من أجل العمل كأخصائي تغذية علاجية داخل أحد المؤسسات الطبية كالعيادات والمستشفيات وغيرها، كما تعطي له الحق في فتح عيادة أو مركز طبي متخصص عند استكمال اجراءات ذلك واستخراج كارنيه مزاولة مهنة في تقديم نصائح وإرشادات التغذية، والمراكز الطبية التي تعمل في مجال التغذية العلاجية تجني أرباح كبيرة، وهذا الدبلوم هام جدًا للممرضين والأطباء، إلا أنه متاح أيضًا لعدد كبير من طلبة وخريجي الجامعات والكليات العلمية الأخرى مثل ...

Dr. أسماء سيد الجندي اخصائية تغذية علاجية   المؤهلات الاكاديمية:
دكتو...